منتدى الجوهرة الثقافي التعليمي والترفيهي الجزائري
حللتم اهلا ووطئتم سهلا منتدياتنا الثقافية التعليمية والترفيهية الجزائرية تتمنى لكم المتعة والافادة


منتديات الجوهرة الثقافية التعليمية والترفيهية الجزائرية
 
الرئيسيةاليوميةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 حافظي على جمالك وحصنيه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الجوهرة
المدير العام
المدير العام
avatar

تاريخ التسجيل : 12/08/2009
الموقع : http://eljawharra.akbarmontada.com

مُساهمةموضوع: حافظي على جمالك وحصنيه   السبت يوليو 17, 2010 5:29 pm

[b]حافظى على جمالك وحصنيه[/b]


[center][b][font=Times New Roman][size=12]اختى ان الله جميل يحب الجمال فلابد انت تحافظى على جمالك فاليك بعض النصائح وعليك اتباعها لتحافظى على جمالك تناولى الحبوب الكامله مثل القمح ودقيق الذره والخبز والمكرونه وتناولى الخضر الخضراء اللون والنباتات الجذريه كالجزر والبطاطا تناولى الفاصوليا البيضاء والحمص والعدس وفول الصويا تناولى بذور القرع او السمسم والكتان او تناولى زيوتهم الاكثار من تناول الخضار و الفاكهه الطازجه والاقلال من تناول الملح فى الطعام الاقلال من تناول السكر ايضا واستبداله بالعسل عدم شرب كل ماهو غنى بالكافييين اختيار الاطعمه قليله الدسم الاكثار من شرب المياه وشاى الاعشاب الابتعاد عن اشعه الشمس واشعاعاتها تناول كميه قليله من المكسرات يوميا وش كرا لكم انظر ردكم على موضوعى [right]
[/right]
[/size][/font][/b][/center]



**********************************************************************************************
[b]جميل ان يكون لك قلب انت صاحبه
لكن الاجمل ان يكون لك صاحب انت قلبه[/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://eljawharra.akbarmontada.com
ميراميتا
نائبة المديرة
نائبة المديرة
avatar

تاريخ التسجيل : 18/07/2010

مُساهمةموضوع: رد: حافظي على جمالك وحصنيه   الأحد يوليو 18, 2010 5:02 pm

مشكورة على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حافظي على جمالك وحصنيه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الجوهرة الثقافي التعليمي والترفيهي الجزائري :: قسم المرأة-
انتقل الى: